भिजाएर खाँदा यी चार खानेकुराले शक्ति दोब्बर दिन्छ
बैशाख १०, २०८०काठमाडौं- हाम्रो आफ्नै जीवनशैलीमा साना परिवर्तनहरूले समग्र स्वास्थ्यको लागि चमत्कार गर्न सक्छ। विशेष गरी जब तपाईं दिन सुरु गर्नुहुन्छ। हामी मध्ये धेरैले पोषणको कमीको सामना गरिरहेका छौं जुन केही स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण हुन सक्छ। आइरन, फोलेट र भिटामिन बी १२ र ए को कमीले एनिमिया हुन सक्छ। भिटामिन डी को कमीले रिकेट्स रोग निम्त्याउन सक्छ। बदाम, काजू, ओखर र बदाम
सबै पढ्नुहोस
