भिटामिन 'डी' को कमीले देखिने यस्ता समस्याहरु हेर्नुहोस
असोज ५, २०७८काठमाडौँ - शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि क्याल्सियम र प्रोटीनजस्तै भिटामिन डीको पनि प्रमुख भूमिका हुन्छ। यो बोसोमा सजिलै घुल्छ र यसले आन्द्राबाट क्याल्सियम सोसेर हड्डीसम्म पु-याउने काम गर्छ। शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुँदा अनेकथरी रोग लाग्छ। यसको आपूर्ति हाईड्रक्सी कोलेस्ट्रोल र सूर्यको परावैजनी किरणहरूबाट हुन्छ । अनि केही खाद्यपदार्थमा पनि भिटामिन डी भरपूर मात्रामा पाइन्छ। धेरैजसो त मानिसले शरीरमा भिटामिन डीको कमी भएको छ भन्
सबै पढ्नुहोस
