एपमार्फत शारीरिक व्यायाम गर्दा यस्ता कुरामा ध्यान दिऔं :
बैशाख ५, २०७८एजेन्सी - कोरोना भाइरस महामारी सुरु भएपछि अधिकांश मानिसले फिटनेस सेन्टर नगएर घरमै बसेर शारीरिक व्यायाम गर्न थाले । यसको निरन्तरता अहिले पनि जारी छ । कोही मोबाइलमा फिटनेस एपको माध्यमबाट व्यायाम गरिरहेका छन् त कोही युट्युबमार्फत । भर्चुअल माध्यमबाट यसरी एक्सरसाइज गर्दा यसले दीर्घकालीन असर परिरहेको धेरैलाई पत्तो नै हुँदैन । अब जानौं घरमै एक्सरसाइज गर्दा ध्या
सबै पढ्नुहोस